{"id":170,"date":"2012-11-05T09:43:33","date_gmt":"2012-11-05T07:43:33","guid":{"rendered":"https:\/\/reisen-kuba.net\/?p=170"},"modified":"2012-11-28T17:32:59","modified_gmt":"2012-11-28T15:32:59","slug":"marabana-marathonfest-in-havanna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reisen-kuba.net\/blog\/marabana-marathonfest-in-havanna\/","title":{"rendered":"Marabana \u2013 Marathonfest in Havanna"},"content":{"rendered":"

Marathon laufen auf Kuba<\/strong><\/p>\n

Allj\u00e4hrlich findet in Kubas Hauptstadt Havanna <\/a>der Marathonlauf mit dem Namen Marabana statt, an dem viele L\u00e4ufer aus der ganzen Welt teilnehmen. Diese Veranstaltung ist gleichzeitig ein gro\u00dfes Fest f\u00fcr das ganze Land, denn am Vorabend findet in Havanna <\/a>wie auch in vielen anderen St\u00e4dten Kubas der gro\u00dfe Volkslauf statt, an dem jedermann ohne Anmeldung teilnehmen kann.<\/p>\n

Marathonstrecke Havanna<\/strong><\/p>\n

Die Marathonstrecke in Havanna <\/a>verl\u00e4uft zun\u00e4chst entlang der Uferpromenade Malec\u00f3n, von der aus die L\u00e4ufer einen sch\u00f6nen Blick aufs Meer und die alte Festung haben. Danach werden mehrere Teile der Stadt, darunter auch die Altstadt mit ihren zahlreichen Sehensw\u00fcrdigkeiten und ihren geschichtstr\u00e4chtigen Geb\u00e4uden und Pl\u00e4tzen durchquert. Diese Strecke ist 21 Kilometer lang, daher haben Vollmarathon-L\u00e4ufer sie zweimal zu bew\u00e4ltigen. Steigungen gibt es entlang der Route nur wenige.<\/p>\n

\"Havanna\"

Havanna<\/p><\/div>\n

Anmeldung zum Marathon auf Kuba<\/strong><\/p>\n

Wer selbst als L\u00e4ufer am Marathon in Havanna <\/a>teilnehmen m\u00f6chte, hat die Wahl zwischen der kompletten Marathonstrecke von etwas mehr als 42 Kilometern, dem Halbmarathon und Laufstrecken von 15 oder 10 Kilometern. Getr\u00e4nke und St\u00e4rkungen f\u00fcr den Lauf bekommt man entlang der gesamten Strecke, wo sich im Abstand von jeweils drei Kilometern Versorgungsst\u00e4nde befinden. Dort wird bei Bedarf auch medizinische Hilfe angeboten.<\/p>\n

Ein Urlaub auf Kuba kann sehr gut mit der Teilnahme am Marabana kombiniert werden und wird als Paket von einigen Veranstaltern angeboten. So ist f\u00fcr die n\u00f6tige Anmeldung schon gesorgt und meist wird vorab mit den Teilnehmern auch die Strecke besichtigt. In den Tagen vor und nach dem Lauf bleibt dann noch gen\u00fcgend Zeit, sich alle Sehensw\u00fcrdigkeiten Havannas in Ruhe anzusehen oder zu einem der K\u00fcstenorte weiter zu reisen, um das Strandleben zu genie\u00dfen.<\/p>\n

Weitere Fotos von meinem Cuba-Urlaub:<\/strong>
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