Auf Kuba gibt es einige Gesundheitsrisiken, die Sie mit einfachen Vorsichtsmaßnahmen vermeiden können. Hier die wichtigsten Tipps für eine gesunde Reise.
Mückenschutz – Denguefieber vermeiden
Auf Kuba besteht die Gefahr einer Infektion mit Denguefieber durch Mückenstiche:
Schutzmaßnahmen tagsüber
- Körperbedeckende Kleidung – lange Hosen und Ärmel
- Helle Farben – Mücken werden von dunkler Kleidung angezogen
- Insektenschutzmittel – auf unbedeckte Körperstellen, regelmäßig auffrischen
Schutzmaßnahmen nachts
- Moskitonetz – Unbedingt verwenden
- Klimaanlage – Mücken meiden kühle Räume
- Fenster geschlossen halten – oder mit Fliegengitter
Trinkwasser und Hygiene
Durchfallerkrankungen und Cholera lassen sich durch Hygiene vermeiden:
Trinkwasser-Regeln
- Nur Flaschenwasser trinken – niemals Leitungswasser
- Eiswürfel meiden – wenn der Ursprung unklar ist
- Heißgetränke – frisch gekocht sind sicher
Nahrungsmittel-Regeln
- Kochen, schälen, desinfizieren – vor dem Verzehr
- Fleisch und Fisch – immer gut durchgaren
- Fliegen fernhalten – von Lebensmitteln
- Hände waschen – so oft wie möglich
Ciguatera – Fischvergiftung
Von April bis September nehmen Fische giftige Algen auf:
- Schwere Vergiftungen möglich – dem Fisch merkt man nichts an
- Regionale Warnungen beachten
- Im Zweifel: In dieser Zeit auf Fisch verzichten
Tollwut-Risiko
Tollwut kann auf Kuba übertragen werden durch:
- Hunde und Katzen
- Fledermäuse
Tipp: Streunende Tiere nicht anfassen, bei Bisswunden sofort zum Arzt.
Häufige Fragen zur Gesundheit auf Kuba
Kann man in Kuba das Leitungswasser trinken?
Nein, Leitungswasser sollte auf Kuba nicht getrunken werden. Kaufen Sie Wasser in verschlossenen Flaschen. Auch für Eiswürfel und Zähneputzen ist Flaschenwasser sicherer.
Gibt es auf Kuba Denguefieber?
Ja, Denguefieber wird durch Mücken übertragen und kommt auf Kuba vor. Schützen Sie sich mit körperbedeckender Kleidung, Insektenschutzmittel und nachts mit Moskitonetzen.
Ist das Essen auf Kuba sicher?
In Hotels und guten Restaurants ja. Bei Straßenständen auf Hygiene achten. Fleisch und Fisch sollten gut durchgegart sein. Obst am besten selbst schälen. Von April bis September vorsichtig mit Fisch (Ciguatera-Risiko).
Welches Mückenmittel für Kuba?
Am wirksamsten sind Mittel mit DEET (mind. 30%) oder Icaridin. Aus Deutschland mitbringen, da das Angebot auf Kuba begrenzt ist. Tagsüber und abends auftragen und regelmäßig erneuern.
